أمولة
الاداره
  عدد الرسائل : 1784
العمر : 29
الموقع : https://amoula.mam9.com
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايق
الدولة : 
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
السٌّمعَة : 1
 | موضوع: وجبة السحو تمنعك من العطش والجوع  الجمعة أغسطس 29, 2008 10:27 pm | |
| وجبه سحور تمنعك من العطش والجوع معلومات مفيده جدا
السحور ... الوجبة المباركة
يختلف عدد الوجبات التي يتناولها المسلمين في رمضان عن عددها باقي
أيام السنة، فيكتفي معظم المسلمين بوجبتي الإفطار والسحور، ويحرص
المسلمون على وجبة السحور لحض الرسول صلى الله عليه وسلم على تناول
هذه الوجبة ولما لها من فوائد صحية ضرورية.
احرص على أن تحتوي وجبة السحور على:
مصدر للنشويات مثل البطاطس، الرز أو الخبز حتى تمدك وعائلتك
بالطاقة.
الحليب أو أحد مشتقاته.
بضع حبات من التمر حتى تمدك وعائلتك بالطاقة وتمنع العطش.
كوب من المشروبات الساخنة مثل الشاي أو النعنع أو اليانسون
بعض الخضروات مثل البندورة والخيار والبقدونس والنعنع.
الماء، بحيث يحصل الجسم على الكمية التي يحتاجها الجسم من الماء (6
أكواب أو أكثر في اليوم).
يفضل ألا يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر لان السكر يبعث على
الجوع، وألا يحتوي على الكثير من الملح لانه يبعث على العطش
وكل عام وانتم بخير.............. | |
|
toto love
 عدد الرسائل : 9
العمر : 29
تاريخ التسجيل : 05/09/2008
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: وجبة السحو تمنعك من العطش والجوع الجمعة سبتمبر 05, 2008 5:15 pm | |
| يسلمو امولة
اتسجلوا في منتداي بليز
http://night-stars.montadarabi.com/index.htm | |
|
كورنيليا
عضوه مهمة
 عدد الرسائل : 557
العمر : 22
الموقع : حي التيفاست بتبسة عمارة b4
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : كئيبة
الدولة :
تاريخ التسجيل : 22/07/2008
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: وجبة السحو تمنعك من العطش والجوع الجمعة فبراير 25, 2011 12:07 am | |
|  شكرا لك | |
|
ممنوع نشر المنتديات في الدردشة أو الرسائل الخاصة منعا باتا ومن نشرت منتداها ستطرد نهائيا 
بنات الي عندها اي إقتراح يخلينا نرتقوا شوي تروح لقسم الإقتراحات