ليدي
عضوه مهمة
  عدد الرسائل : 317
العمر : 27
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : رياضية\رسامة
المزاج : طربان
الدولة : 
تاريخ التسجيل : 15/07/2008
السٌّمعَة : 0
 | موضوع: الارز الصيني بالسلمون  الأربعاء أغسطس 13, 2008 1:07 pm | |
|  المقادير
1/2 كيلو سمك سلمون
كوبا أرز صيني
حبتا طماطم معصورتان
خضار مشكل حسب الرغبة
أوراق بقدونس وكزبرة خضراء
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة إكليل الجبل
ملعقة ثوم مطحون
بهارات مطحونة حسب الرغبة وحبات «فلفل أسود – كمون- خولجان[/color]
الطريقة
اغسلي السمك جيداً وضعي عليه قليلاً من الليمون واتركيه جانباً
ضعي قليلاً من الزيت في القدر ثم ضعي البصل عليه حتى يحمر
ضعي الطماطم على البصل والثوم وقلبي جيداً مع صلصة الطماطم
اضيفي السمك وقلبي جيداً مع بقية المكونات ثم اضيفي الأرز
اضيفي كوبين من الماء على المكونات وغطي القدر على نار هادئة بعد إضافة البهارات المذكورة
اتركي الأرز حتى ينضج وقدميه ساخناً
مدة الطبخ ما بين 35 دقيقة . تحتوي على 120 سعرة حرارية لكل 100 جرام[/color]ارجو ان يعجبكم | |
|
أمولة
الاداره
 عدد الرسائل : 1784
العمر : 29
الموقع : https://amoula.mam9.com
العمل/الترفيه : طالبه
المزاج : رايق
الدولة : 
تاريخ التسجيل : 12/02/2008
السٌّمعَة : 1
| | موضوع: رد: الارز الصيني بالسلمون الأربعاء أغسطس 13, 2008 5:59 pm | |
| | |
|
ليدي
عضوه مهمة
عدد الرسائل : 317
العمر : 27
الموقع : فلسطين
العمل/الترفيه : رياضية\رسامة
المزاج : طربان
الدولة :
تاريخ التسجيل : 15/07/2008
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الارز الصيني بالسلمون الأربعاء أغسطس 13, 2008 8:48 pm | |
| | |
|
sabrina
عضوة نشيطة
 عدد الرسائل : 80
العمر : 29
الموقع : tami.ahlamontada.net
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : جيدة
تاريخ التسجيل : 08/07/2009
السٌّمعَة : 0
| | موضوع: رد: الارز الصيني بالسلمون الأحد يوليو 19, 2009 4:16 pm | |
| | |
|
ممنوع نشر المنتديات في الدردشة أو الرسائل الخاصة منعا باتا ومن نشرت منتداها ستطرد نهائيا 
بنات الي عندها اي إقتراح يخلينا نرتقوا شوي تروح لقسم الإقتراحات
